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Esteban, S. (2013). Tratamiento no farmacológico del insomnio primario. Evidencia - actualización En La práctica Ambulatoria, 15(4). https://doi.org/10.51987/evidencia.v15i4.6108
Resumen
A partir de una viñeta clínica de un paciente con insomnio primario se revisa la evidencia existente sobre tratamientos no farmacológicos para aliviar dicha condición clínica, concluyéndose que la recomendación de la práctica de actividad física (4hantes del horario planificado del sueño) y las terapias cognitivo conductuales son las que cuentan con mayor respaldo bibliográfico.
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